Якщо комунікація з деякими людьми здається вам нестерпною та виснажливою, то, може, вам не здається? Можливо, ви маєте справу з людиною з токсичною поведінкою

То що робити? Як комунікувати з такою людиною? Ось кілька стратегій:

не мовчати, якщо поведінка цієї людини неприємна вам, адже відповідальність за наші кордони лежить на нас

встановити жорсткіші межі

контролювати реакції та дії у відповідь на вчинки таких людей

зосередитися на собі та власних цінностях

У випадках, коли такі підходи не працюють, спробуйте звернутися за допомогою до фахівця з психічного здоров’я. Або відпустіть таку людину та припиніть спілкування взагалі

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 м. Краматорська: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

Viber – cutt.ly/kramfamilycenter1