Думки можуть бути або тягарем, або підтримкою — залежно від того, як ти з ними говориш.

Спробуй м’якше формулювати слова до себе. Це не завжди виходить одразу — і це нормально. Навичка підтримувати себе теж тренується, крок за кроком, у своєму темпі

А які фрази допомагають тобі заспокоїтись і впоратися з тривогою чи стресом? 

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 «Завжди поруч»: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

YouTube – www.youtube.com/@kramfamilycenter1