Безперервне гортання новин не завжди допомагає краще контролювати ситуацію. Часто навпаки — виснажує емоційно й фізично

Щоб залишати більше сил на себе, близьких і справді важливі справи, варто дбати про інформаційну гігієну: переглядати стрічку усвідомлено, обмежувати зайве й залишати собі паузи.

У каруселі — прості поради, які допоможуть трохи “почистити” інформаційний простір і вберегти нерви

А ти знаєш, скільки часу на день гортаєш новини? Поділись у коментарях.

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 «Завжди поруч»: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

YouTube – www.youtube.com/@kramfamilycenter1