Медитація – це збірна назва набору практик, які використовують для покращення фізичного та ментального стану.

ЇЇ вважають безпечною практикою для більшості людей. Проте важливо пам’ятати, що медитація не є альтернативою кваліфікованій психологічній допомозі. У деяких випадках вона навпаки може погіршити стан людини, як-от спричинити надмірну тривогу через травматичні спогади.

Якщо ви відчуваєте симптоми, пов’язані з психоемоційним станом, варто проконсультуватися з сімейним лікарем або психологом Центру сімейної медицини №1 м. Краматорська!

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 м. Краматорська: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!