А ти помічаєш, як іноді мозок підкидає думки, після яких настрій стає ще гіршим?

У кожного з нас є звички мислення, які можуть заважати. І це не означає, що з тобою щось не так. Просто так працює мозок — а свої автоматичні думки можна поступово вчитися помічати.

Бо те, як ми думаємо, напряму впливає на наші емоції, стан і поведінку.

Гортай карусель і подивись, які звички можуть бути знайомими саме тобі.

А в коментарях поділись: якої звички в думках тобі найбільше хочеться позбутися?

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 «Завжди поруч»: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

YouTube – www.youtube.com/@kramfamilycenter1