Встали з ліжка — і на секунду світ поплив? • КНП ЦПМСД №1 КМР - Центр сімейної медицини №1 м.Краматорськ

Поради Вашого лікаря

Встали з ліжка — і на секунду світ поплив?

10-08-2026

Встали з ліжка — і на секунду світ поплив?

Різко піднялися — і раптом потемніло в очах, закрутилася голова або з’явилася слабкість?

Таке може трапитися через ортостатичну гіпотензію — зниження артеріального тиску при переході з положення лежачи або сидячи у вертикальне.

Коли ми встаємо, під дією сили тяжіння частина крові переміщується до нижньої частини тіла. Зазвичай організм швидко це компенсує: судини звужуються, серце трохи прискорює роботу — і тиск стабілізується. Але іноді ця реакція запізнюється. Тоді на кілька секунд можуть з’явитися запаморочення, потемніння в очах, хиткість або слабкість.

Що може цьому сприяти?

зневоднення

прийом деяких лікарських препаратів

крововтрата або анемія

деякі захворювання серця та судин

порушення роботи нервової системи

спека, тривале перебування в ліжку або різке вставання

Що можна зробити?

Не поспішайте вставати. Після пробудження спочатку сядьте на край ліжка, зачекайте трохи і лише потім піднімайтеся.

Пийте достатньо рідини протягом дня, особливо у спеку.

Якщо відчули запаморочення — краще одразу сісти або лягти, щоб не втратити рівновагу й не впасти.

А коли варто звернутися до лікаря?

Якщо такі епізоди повторюються, стають сильнішими, супроводжуються вираженою слабкістю, серцебиттям, болем у грудях або ви хоча б раз втрачали свідомість — не відкладайте консультацію.

Причини можуть бути різними, тому сімейний лікар оцінить ваш стан, виміряє артеріальний тиск у різних положеннях тіла та за потреби призначить додаткові обстеження.

І маленьке правило на ранок: не схоплюйтеся з ліжка одразу. Дайте організму кілька секунд перебудуватися.