Пройдемося?

Прогулянка — це не лише про кроки. Це ще й спосіб трохи видихнути, переключитися, побути з собою або навпаки — провести час із близькими.

Навіть коротка прогулянка може допомогти зняти напругу, впорядкувати думки й додати відчуття спокою

У каруселі — кілька ідей, що можна взяти із собою, щоб прогулянка стала корисною не тільки для тіла, а й для ментального здоров’я.

А ти з чим любиш гуляти? Напиши в коментарях

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 «Завжди поруч»: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

YouTube – www.youtube.com/@kramfamilycenter1