Гени можуть підвищувати схильність до набору маси тіла: впливають на апетит, реакцію на їжу, швидкість метаболізму.

Звички – це те, що щодня або підсилює, або нейтралізує вплив генетичної схильності. Хронічний стрес, недосипання, малорухливий спосіб життя, переїдання, продукти харчування (соуси, фаст-фуд, газовані напої) є головними тригерами, що підсилюють вплив генетичного чинника.

Але є добра новина! Здорові звички мають значно сильніший вплив на масу тіла, ніж генетика. Навіть із спадковою схильністю люди, які регулярно рухаються, сплять 7-9 годин та контролюють раціон харчування, мають значно нижчі шанси на розвиток ожиріння.

Ми не в стані змінити генетику, а ось поведінку – нам під силу!

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Джерело: Healthline

Центр сімейної медицини №1 м. Краматорська: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

Viber – cutt.ly/kramfamilycenter1