Електронні сигарети: безпечна альтернатива чи шкода для організму? • КНП ЦПМСД №1 КМР

Поради Вашого лікаря

Електронні сигарети: безпечна альтернатива чи шкода для організму?

2024-09-25

Електронні сигарети, ПОД-системи, вейпи, моди, боксмоди, мехмоди... Популярність цих пристроїв продовжує зростати, особливо серед молоді.

Електронні сигарети, на перший погляд, можуть виглядати безпечнішими, але це не так. Під час їх використання ви однаково вдихаєте токсичні пари, адже механізм їх дії полягає у нагріванні рідини, яка містить нікотин, пропіленгліколь, рослинний гліцерин та ароматизатори.

Виявлено, що 2 основні інгредієнти електронних сигарет (пропіленгліколь та рослинний гліцерин) є токсичними для клітин, і чим більше їх міститься в електронній рідині, тим вищий рівень токсичного впливу на організм.

Електронні сигарети також містять ряд небезпечних хімічних речовин, включаючи ацетальдегід, формальдегід. Ці сполуки можуть викликати захворювання легень та серцево-судинної системи.

Електронні сигарети містять акролеїн – гербіцид, який може спричинити гостре ураження легень, спровокувати загострення бронхіальної астми, призвести до раку легень.

Управління з контролю за якістю харчових продуктів та медикаментів не виявило, що електронні сигарети є безпечнішими від звичайних.

Як же тоді кинути курити як електронні сигарети, так і звичайні?

Зменшуйте кількість сигарет, які ви курите щоденно. Наприклад, якщо ви викурюєте 20 сигарет щодня, скоротіть їх до 10 протягом 2-3 днів.

Викурюйте лише частину кожної сигарети, зменшуючи кількість, поки ви повністю не припините курити.

Поговоріть з сімейним лікарем нашого Центру щодо того, чи потрібно вам додатково приймати ліки, щоб успішно кинути цю шкідливу звичку.

Складіть плани на день, які включатимуть: здорові перекуси, похід в кіно, тренування, прогулянки з друзями, пошук хобі (малювання, гра на інструменті, в’язання), медитація. Це допоможе відволіктись від бажання курити.

Ключовим аспектом також є надійна підтримка та віра у вас друзів і близьких.

Контакти call-центру:

050-357-07-05