Вірити чи ні – перегляньте карусель, щоб дізнатися, як перевіряти думки. Часто вони виникають автоматично та не завжди відповідають дійсності, а ще здатні додавати негативних емоцій.

Якщо навчитися аналізувати такі автоматичні думки, ви зрозумієте, що вони не визначають, ким ви є, і не повинні керувати вашими діями. Спробуйте застосувати цю техніку.

Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:

https://cutt.ly/kramfamilycenter

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»

Центр сімейної медицини №1 м. Краматорська: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

Viber – cutt.ly/kramfamilycenter1