Ожиріння – це не просто «зайві кілограми», а серйозна загроза для здоров'я. Воно підвищує ризик розвитку цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, проблем із суглобами та навіть деяких видів раку

Як оцінити власну масу тіла? Індекс маси тіла (ІМТ) – відношення маси тіла до зросту. Вирахувати його можна за формулою:

ІМТ = маса тіла (кг) / (зріст (м)²)

Окружність талії – показник, що допомагає оцінити ризики для здоров’я Норма:

до 80 см у жінок

до 94 см у чоловіків

Перевищення цих показників може свідчити про абдомінальне ожиріння!

Градація ІМТ:

18,5-24,9 – норма

25,0-29,9 – надмірна маса тіла

30,0-34,9 – ожиріння I ступеня

35,0-39,9 – ожиріння II ступеня

40+ – ожиріння III ступеня (морбідне)

Не займайтесь самолікуванням! Сімейний лікар нашого Центру:

визначить ІМТ та окружність талії

надасть рекомендації щодо харчування

підбере оптимальний рівень фізичної активності

Контакти call-центру:

050-357-07-05

095-274-18-02

42-00-98

050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)

Залишайтеся з нами: далі – багато цікавого.

Джерело: МОЗ України

Центр сімейної медицини №1 м. Краматорська: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!

Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1

Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1

Viber – cutt.ly/kramfamilycenter1