Поради Вашого лікаря
12 серпня — Міжнародний день молоді
Щороку 12 серпня у світі відзначають Міжнародний день молоді — день, започаткований ООН, щоб привернути увагу до потреб, можливостей і важливої ролі молодих людей у суспільстві.
І сьогодні ми хочемо поговорити про те, без чого складно будувати плани на майбутнє, — про здоров’я. 
Підлітковий та молодий вік — важливий період, коли формуються звички та ставлення до власного здоров’я, які можуть впливати на самопочуття і в дорослому житті.
Здоров’я — це значно більше, ніж просто «нічого не болить».
Це достатній сон і відпочинок, збалансоване харчування, регулярна фізична активність, турбота про психічне здоров’я, своєчасна профілактика та вміння звернутися по медичну допомогу, коли вона потрібна.
Особливо важливо не залишати без уваги емоційне самопочуття.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, приблизно 1 із 7 підлітків віком 10–19 років у світі має психічний розлад. Тривожні, депресивні та поведінкові розлади належать до провідних причин погіршення здоров’я серед підлітків.
Тому тривалі зміни настрою, самопочуття, сну, здатності навчатися, спілкуватися чи займатися звичними справами — це не те, що обов’язково потрібно просто «перерости». Якщо щось турбує, про це варто говорити з дорослим, якому довіряєте, та звертатися по професійну допомогу.
Турбота про здоров’я не починається після 18.
Запитувати. Говорити про своє самопочуття. Проходити рекомендовану профілактику. Звертатися до лікаря, коли щось турбує. Просити про допомогу, коли вона потрібна.
Усе це — нормальна і відповідальна турбота про себе.
А сімейний лікар — це саме той фахівець, до якого можна звернутися з питаннями про своє фізичне та психічне здоров’я і разом визначити, що робити далі.
Вітаємо з Міжнародним днем молоді!
Бережіть себе, цікавтеся своїм здоров’ям і не бійтеся ставити запитання.
Ми поруч, щоб на них відповідати.
Центр сімейної медицини №1
«Завжди поруч»
Запишіться до лікарів самостійно за посиланням:
https://cutt.ly/kramfamilycenter
Контакти call-центру:
050-357-07-05
095-274-18-02
42-00-98
050-458-33-75
Центр сімейної медицини №1 «Завжди поруч»: працюємо з повагою до кожного, з бажанням допомогти!
Instagram – www.instagram.com/kramfamilycenter1
Facebook – www.facebook.com/kramfamilycenter1
YouTube – www.youtube.com/@kramfamilycenter1