Ділимося з вами легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще – навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігайте собі, щоб не загубити.
Спробуйте «просканувати» своє тіло, коли перебуваєте у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ви уже знатимете, як правильно застосовувати вправу
Спробуєте?
Контакти call-центру:
050-357-07-05
095-274-18-02
42-00-98
050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)
Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти Як?»
